Translate

A következő címkéjű bejegyzések mutatása: tojás. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: tojás. Összes bejegyzés megjelenítése

2023. május 9., kedd

Tojáslepény

Gyakran felmerül a kérdés, mivel válthatjuk ki a kenyeret étkezéseink során, hiszen unalmas rendszeresen szendvicset enni. Ez a tojáslepény egy nagyon jó alternatíva, ami 31,1 g szénhidrátot tartalmaz.

Hozzávalók (személyenként):

  • 2-3 db tojás
  • 4 dkg barnarizsliszt
  • kevés magas zsírtartalmú tejszín, esetleg vízzel hígítva)
  • pici só
a sütéshez:
  • minimális zsiradék a serpenyő kikenéséhez
a tetejére:
  • 2-3 dkg sajt a tetejére (ez mimolette volt, de bármilyen sajt tökéletesí)

A hozzávalókat egy kézi habverővel összekevertem, amíg a keverés tartott, a zsiradékot megforrósítottam, mejde beleöntöttem a masszát és lassú tűznél sütöttem.
Amikor már szép színű volt az alja, átfordítottam (egy széles spatulával, lassan, hogy a még nem szilárd tartalom lecsuroghasson a serpenyő aljába), ráreszeltem a sajtot, és amikor az alja is szép színű volt, megettük. Persze, zöldségekkel.


 
Köszönöm, ha leírod a kapcsolatos gondolataidat a megjegyzések közé és köszönöm, ha megosztod ezt a receptet, mert mániám, hogy juttassuk el minél több emberhez, hogy az egészséges, rostdús ételek is lehetnek baromira finomak.

2020. május 23., szombat

Tojásfasírt

Gyerekkorom egyik kedvence a tojásfasírt.
Ritkán ettünk, mert a napi főzés a nagymama dolga volt, és ő hagyományos paraszti ételeket főzött. Anya esetenként főzött, szinte csak a nyári hétvégeken (cukorgyári munkás volt, és a répafeldolgozási szezonban folyamatosan dolgoztak, szombaton és vasárnap is), és nagyon szerettem a főztjét, mert teljesen más volt, mint a nagyié és általában az ottani falusi környezeté, különlegesnek gondoltam.

Tejszínes-kapros spenótot akartam ma főzni, úgy gondoltam, ahhoz nagyon jól illik ez a fasírt, az uram meg nem ellenkezett ellene, örül, ha neki nem kell gondolkodnia azon, mit főzzek, mindent szeret.


Hozzávalók:
  • 1 kisebb vöröshagyma apróra vágva 
  • 9 db tojás
  • 3 szelet, hideg vízbe áztatott és jól kinyomkodott teljes kiőrlésű kenyér
  • 1 cikk zúzott fokhagyma 
  • (frissen) őrölt bors
  • fűszerpaprika (én most füstölt chipotlet használtam, úgyhogy ez egy csípős fasírt lett)
  • 6 dkg teljes kiőrlésű zsemlemorzsa 
a sütéshez:
  • zsiradék
Először megfőztem 4 db tojást. Amíg hűlt, a vajból, a sóból, a hagymából és 4 db tojásból rántottát csináltam.

Amíg a rántotta hűlt, megreszeltem a főtt tojásokat. Azután belepakoltam a egy tálba a zsemlemorzsa kivételével minden hozzávalót (a maradék 1 tojást nyersen) és jól összekevertem (a kezemmel). Mivel nem találtam elég masszívnak, szórtam bele egy kicsi zabkorpát, de ez lehet plusz zsemlemorzsa is, és persze az is lehet, hogy egyáltalán nem kell hozzá semmi.

A masszából 8 db pogácsát formáztam, morzsába forgattam és olajban kisütöttem, ahogyan a "normál" fasírtot szokás.


A spenót nagyon egyszerű: a leveleket kevés vajon sóval párolom, aztán szórok rá kaprot és felöntöm egy kevés tejszínnel.







2018. június 10., vasárnap

Reggeli tojásköltemények

Nos, ebben a bejegyzésben nem lesz semmi olyan, aminek érdekes lenne a receptje, pontosabban különösebb receptje lenne, vagy nem tudná bárki megcsinálni. Ezek szokványos, mindennapi reggelik.
Mégis különlegesek. Anya miatt. Az élet velejárója, hogy az életkorunk előrehaladtával a szellemi frissességünk csökken, de sajnos van, akiknél ez kórossá válik.
Régebben, amikor nem jutott eszembe egy-egy szó, vagy nem találtam valamit, ami nem sokkal korábban még a kezemben volt,  sokat viccelődtem azzal, hogy biztosan Alzheimer-kóros vagyok. Egy ideje már nem viccelődöm ezzel. Nem mondom, hogy azért, mert most már komolyan gondolom, inkább azt mondom, bízom benne, hogy nem vagyok/leszek az. És, amikor anyát hívom telefonon, nem mutatkozom be a beszélgetés elején. Reménykedem, hogy tudja ki vagyok, és hálát adok minden olyan napért, amíg még nevemen szólít a telefonban, és szemtől-szemben is tudja, ki vagyok. Olyankor - mármint, ha otthon vagyunk - ölelgetem, simogatom, hogy amíg tud engem, addig érezze azt is, hogy szeretem.
A kertet és a tyúkjait még tudja. Minden egyes beszélgetésben arról számol be - szinte csak arról -, hogy locsolt, és hogy megetette a tyúkokat, meg összeszedte a tojásokat. Remélem, ez még jó sokáig így marad...
Amikor a múlt héten otthon voltunk, a tesóm adott a tojásokból. Gyönyörűek. Anya miatt ilyen szépek és finomak.
Ma reggel, mikor a népek nagyobb része itthon volt, meg is ette mindenki a maga részét, a nem itthon lévők pedig megkapják és majd otthon megeszik.

Mindenki a kívánsága szerint evett, ébredési sorrendben, én meg a legvégén.

Az uram buggyantott tojást, pirított rozskenyéren.


Hozzávalók:
  • tojás
  • ecet
  • víz
  • egy merőkanál
A vizet felforraljuk, löttyintünk bele ecetet, beletesszük a merőkanalat, várunk, amíg jól átforrósodik, aztán megemeljük annyira, hogy a pereme és a víz szintje egy síkban legyen (ezt feszített víztükrű medencét az uram tartotta) és óvatosan beleütjük a tojást. Addig tartjuk, amíg már nem teljesen áttetsző a tetején a fehérje. Ekkor lejjebb vesszük a hőmérsékletet, belecsúsztatjuk a tojást a vízbe, és akkor vesszük ki egy szűrőlapáttal, amikor már szép fehér a felső oldala is. Ilyenkor még lágy a belseje.
Rácsúsztatjuk a megvajazott pirítósra, szórhatunk a tetejére kedvünk szerint való fűszert, és már esszük is, amíg jó meleg.

Manci ugyanezt ette, csak rozsos zsömlét pirítottunk, és persze ő biztosította a feszített víztükrű medencét. Látszik, hogy ízig-vérig háziasszony, mert biztosabb kézzel tartotta a merőkanalat, kicsit sem merült a víz alá a tojás, így sokkal szabályosabb lett, mint az apukájáé.


Anti sonkás rántottát evett.

Hozzávalók:
  • pár szelet sonka
  • 3 tojás
  • zsiradék
Olívaolajat (bármilyen zsiradékot) forrósítunk, megpirítjuk benne a sonkacsíkokat, egyszerre ráöntjük a tojásokat (egyenként felütöm egy pohárba, egy müzlis tálban gyűjtögetem, és nem verem fel, hanem egyszerre beleöntöm a forró serpenyőbe, csak ott kavarom meg, hogy rusztikusabb legyen, ne homogén halványsárga), sózom és összekeverem. Ezt kicsit kiszárítottam, mert Anti úgy szereti.


Azután került elő Bálint és Kati. Ők ugyanezt kérték, csak hagymával. Egyszer azt mondták, az ő kapcsolatukat a hagyma tartja össze. Szerencsére ez nem így van, de tény, hogy minden állapotában szeretik a hagymát mindketten, és gyakran esznek is.

A recept ugyanaz, csak fejenként egy kisebb, felszeletelt hagymát pirítunk a zsiradékon, utána a sonka, aztán a tojás, ez már úgy, mint az Antiénál, kivéve, hogy ők lágyabban szeretik, ezért nem szárítottam ki, kevesebb ideig kevergettem, hamarabb levettem a tűzről.


Végül én következtem. Nagyon szeretem a tükörtojást, és ami a legnagyobb bűnöm, hogy olajban pirított kenyérrel. Ma "jólány" voltam és kenyérpirítóban készült hozzá a rozsos zsemle.

Hozzávalók:
  • tojás
  • zsiradék
  • fűszerpaprika
Egy serpenyőben (olíva)olajat forrósítunk, óvatosan beleütjük a tojást, és a forró zsiradékot egy kanál segítségével locsolgatjuk a fehérjére, ha híg sárgájával akarjuk, különben mire mindenütt kifehéredik, a sárgája már nagyrészt megkeményedik.
Csak a végén szoktam sózni, és csak a fehérjét, nagyon óvatosan, hogy a sárgája szép maradjon. Szeretem, ha kerül a tetejére paprikapor, de persze anélkül is nagyon finom.


Ugye, olyanok mint egy-egy szép vers... Anya írja őket. Remélem, még sokáig.

2015. október 24., szombat

Tojásos-mustáros lencsekrém



Számtalanféle szendvicskrémet csinálhatunk, ami húsmentes. Volt már itt is egy lencsekrém, de sokfélét szoktam csinálni. A mai reggeli tojásos-mustáros vöröslencse volt, de ez a krém is épp olyan finom bármilyen másik lencséből, csak azokat tovább kell főzni, illetve jobb előre beáztatni.

Ebben a krémben azt szeretem, hogy viszonylag kevés fűszert teszek bele (másban meg azt, hogy másféléket és sokfélét), és azt sem mondhatnám, hogy a mustár, vagy bármi is dominál, nagyon egyben van az egész.


Hozzávalók:
  • 1,5 db felkockázott vöröshagyma (persze, konyha, nem patika)
  • 1 cikk zúzott fokhagyma
  • 0,5 babérlevél
  • 1 bögre lencse (most vörös)
  • 1-2 evőkanál olívaolaj
  • 3 db főtt tojás
  • 1 evőkanálnyi mustár
  • 0,5 mokkáskanál (füstölt) fűszerpaprika
  • 1-2 evőkanálnyi felaprított petrezselyemzöld
  • őrölt bors
A hagymákat az olívaolajon a babérlevéllel és kicsi sóval (akkor nem pirul, hiszen a só vizet von ki belőle) pároljuk, ráöntjük a lencsét, alaposan összekeverjük, felöntjük vízzel és puhára főzzük. Ha szükséges, a vizet közben mindig pótoljuk. Mivel a tojás sűríteni fogja, inkább nedvesebb legyen a végén.
Kidobjuk a babérlevelet, amikor megfőtt a lencse, és a főzetnek kb. a 2/3 részét aprítógépbe töltjük a tojással és a mustárral együtt (Ha nincs aprítógép, akkor a tojást a sajtreszelőn lereszeljük, és az egészet egy krumplinyomóval átnyomkodjuk.), és simára keverjük.
Kiöntjük egy tálba, belekeverjük a maradék lencsét, a petrezselyemzöldet, a fűszerpaprikát és a (frissen őrölt) borsot.

Pár órára betesszük a hűtőszekrénybe, hogy az ízek összeérjenek.


2015. május 23., szombat

Szintén spárga

Többször mondtam már, hogy lusta vagyok és kényelmes, valamint sokszor főzök hirtelen felindulásból, hiába tervezem meg esetleg előre. Ezek ma összeadódtak. Főzni sem volt kedvem, egyébként is pizsamanapot tartottunk, és lustálkodtunk egész nap.

Valamelyik este előkaptam  egy csomag zöldspárgát, de végül nem azt csináltam belőle, amit terveztem, így megmaradt a fele, amit jól el is felejtettem. Ma reggel találta meg az uram a hűtőszekrény aljában. Persze, már nem voltak erejük teljében a spárgák, nagyobb darabokat lehetett "lepattintani" belőlük, mint új korukban. Nem szerettem volna kidobni a fás részeket, ezért lehámoztam. Nagyjából egyforma rövid darabokra vágtam az egészet.

Ezután jött életem egyik legnagyobb paradoxona. A hirtelen felindulás és a 30 éve tervezgetés találkozott egymással. A planétás ételkártya sorozatban azóta nézegetem a pohárban párolt tojás receptjét, és mindig úgy gondoltam, hamarosan megcsinálom. Úgy látszik, ma jött el a napja, csak persze feltúrbóztam a megmentendő spárgával. Megállapítottam, hogy a "nyolcvanas években" még a tojás is más volt (Bálint viccelődése szerint a gáz lehetett másmilyen), mert nekem nem készült el 8 perc alatt a párolás, mint ahogyan ígérte a recept írója. Még kb. nyolc percet vártunk türelmesen, aztán átraktam a sütőbe, ott fejeztem be. Szép lett, és finom.

Ötünknek háromfélét csináltam, hogy mindenki szeresse, mert Lőrinc vegetáriánus, Katica pedig nem szereti az önálló életet élő tojásfehérjét.

Hozzávalók (5 személyre):
  • 5 szem paradicsom (én 3 közepesből és 8 szem koktélparadicsomból csináltam) vékonyra felszeletelve
  • 2 db paprika(1 kápiát és 1 csípős zöldet használtam) apró kockákra vágva
  • fél csomag zöldspárga rövid darabokra vágva
  • 1,5 evőkanál vaj
  • fehérbors
  • 10 tojás
  • fejenként 1 szelet feketeerdei sonka vékony csíkokra vágva
  • pici fűszerpaprika a végén a tetejére
  • fejenként egy tűzálló kávéspohár, vagy pástétomforma
Egy evőkanál vajon sóval és fehérborssal megpároltam a zöldségeket. Kiszedtem belőle a vegetáriánus adagot, a többit pedig elkevertem a közben vajon megpirított sonkacsíkokkal. A tűzálló edénykéket kivajaztam, megtöltöttem a raguval, ráütöttem fejenként 2 tojást (a Katicáét felvertem, hogy elkeveredjen a sárgája és a fehérje), és forró vízzel teli lábasba állítottam úgy, hogy kb. egy ujjnyival legyen a víz az edénykék pereme alatt.
Kb. 15 percig pároltam a vízben, de a tetején nem dermedt meg a fehérje, ezért 4-5 percig  forró sütőben sütöttem a végén.

Nagyon laktató, és rendkívül finom. A Kati adagjában a tojásmasszába pici sót és borsot kevertem, a mienk tetejét utólag sóztuk, és egy pici fűszerpaprikát szórtunk rá.


ez a Lőrincé, csak zöldségek vannak a raguban

ez a mienk, feketeerdei sonkával a raguban

ez a Katicáé, felvert tojásokkal a tetején

ez pedig a ragu

2014. június 18., szerda

A vegetáriánusok is szeretik a vasárnapi sülteket II.

Akkor a tojásfasírt. Imádtam gyerekkoromban. Anya "csak" rántottából csinálta és áztatott fehérkenyérrel, a főtt  tojás és a zabpehely már az én felnőttkori továbbgondolásom.

Hozzávalók (kb. 4 személyre):
  • 6 db főtt tojás
  • 4 db tojásból készült hagymás rántotta
  • 1 db nyers tojás
  • 1 nagy szelet vízben áztatott, kinyomkodott kenyér (esetünkben teljeskiőrlésű tönköly)
  • 1 nagy maréknyi zabpehely
  • őrölt bors
  • borsika
  • egészen pici fűszerpaprika
  • 3 cikk zúzott fokhagyma
  • zsemlemorzsa (magok, zabpehely, bármi, amibe szívesen forgatjuk, hogy ropogós legyen a külseje)
A zabpehely és a morzsa kivételével mindent az aprítógépbe tettem (persze, reszelhető, vagdalható a tojás, a többivel meg a kezünk is elbír), összezútam. Átöntöttem egy tálba, és belekevertem a zabpelyhet, aztán hagytam állni, hogy legyen módja kicsit megduzzadni. A lényeg, hogy jól formázható masszát kapjunk, ami a zabpehely adagolásával jól szabályozható.

A masszából vizes kézzel lapos korongokat formáztam, majd forró kókuszzsírban kisütöttem. Papírtörlőn leitattam a felesleges zsiradékot.

2014. február 28., péntek

Vegetáriánus rakott kínai kel

Egy kisebb kínai kelt négy szeletre vágtam, betettem a párolóbetétbe és forró sós víz fölött nem pároltam egészen puhára, csak annyira, hogy kiteríthetőek legyenek a levéldarabok.
Egy tűzálló üvegtálat egészen minimálisan kikentem olívaolajjal, kibéleltem  kellevelekkel, szórtam rá egy kis párolt hajdinát, rámorzsoltam egy darab csípős gabonakolbászt, újra kínai kel réteg következett, majd befedtem főtt tojás karikákkal, bekentem tejföllel, újabb kínai kel réteg következett és a tetejére borsos, sós, fokhagymás tejföl.
180 fokon kb. 40 perc alatt sült szép pirosra a teteje.






Ehhez az ételhez nem fogyott el az összes kínai kel, így a maradékot összeaprítottam párolt hajdinával, tettem bele zabpelyhet és párolt hagymát, fokhagymát és borsot. Fasírtok sültek belőle, de azokat nem fényképeztem le.

2014. február 8., szombat

Szombati színesség

Az utóbbi napok szürkeségét kicsit kiszíneztük, legalábbis vegetáriánus fronton. Pár perc munka és félórányi sütőben sütés után nagyon finom ebédje lett Violának.

Zöldséges, tojásos rakottas

Hozzávalók (kb. 3 adag):
  • 50 dkg brokkoli rózsáira szedve
  • 3 db sárgarépa felkarikázva
  • 3 szem krumpli félbevágva, felszeletelve
  • 4 főtt tojás
  • színes bors
  • fokhagyma 
  • 4 dl-nyi tejföl
  • kevés vaj
A zöldségeket párolóbetéten sós, fűszeres víz fölött megpároltam.




 Cikkekre vágott főtt tojást tettem a tetejére.


Borsos, sós, fokhagymás tejföllel beterítettem.



200 fokon kb. 30 perc alatt szépre sült.