Translate

A következő címkéjű bejegyzések mutatása: csillagtök. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: csillagtök. Összes bejegyzés megjelenítése

2013. szeptember 29., vasárnap

Magyaros csillagtökragu

Két hete láttam egy selymes fényű, homogénra turmixolt, magyaros jellegű tésztaszószt az egyik FB csoportban. Azóta dédelgetek a kamrában 2 kis csillagtököt, hogy "megmagyarosuljanak". Azt tudtam, hogy inkább ragut szeretnék, színeset, rusztikusat, de a végső forma és az ízesítés ott alakult ki, a tűzhely mellett.


Hozzávalók, kb. 3 adaghoz:

  • 1 kisebb csillagtök
  • 2 nem túl nagy hagyma
  • 1 nagy cikk fokhagyma
  • 2 piros színű paprika
  • 4 db lukullusz paradicsom
  • 4 szelet aszalt paradicsom
  • színes bors
  • fűszerpaprika
  • rozmaring
  • kakukkfű
  • szurokfű
  • bazsalikom
  • 2 dkg-nyi vaj (ha nem használsz vajat, hagyd el)
  • 1 evőkanálnyi olívaolaj

  • A csillagtököt megtisztítottam, nem túl egyenletesre feldaraboltam, és a vaj-olaj keverékén só nélkül pirosra sütöttem.



    Amikor elkészült, kiszedtem a zsiradékból, és a helyére a szintén nem egyenletesre kockázott hagyma került, őröltem rá színes borsot, és azt is megsütöttem, szintén só nélkül.


    A két pirítási művelet között lebőröztem és felszeleteltem a paradicsomokat (Azért döntöttem a lukullusz mellett, mert az kevéssé lédús. Ha másféle paradicsomot használnék, akkor kikaparnám a magházát -elegánsabban: velőjét-, és csak a húsát használnám, hogy ne ázzon el az étel.) és felkockáztam a paprikákat.

    Amikor már szép színű és jó illatú volt a borsos hagyma, megszórtam zúzott fokhagymával, alaposan átkevertem, rátettem a fűszerpaprikát, újra átkevertem, majd rászórtam a többi hozzávalót.

    A zöldfűszereket úgy arányítottam, hogy a rozmaring domináljon, a többi csak kicsit éreztesse magát.

    Szép is, és finom is.



    Talán negyedórába tellet az elkészítése, tipikusan az a fajta étel, aminek a blogbejegyzése lassabban készül el, min ő maga. Közben kifőhet hozzá tészta, elkészülhet rizs, de szerintem nagyobb adagban magában is nagyon jó.

    2013. július 22., hétfő

    Hááát, akkor éljen a purinszegénység, ha már így alakult

    Történt egy alkalommal, hogy azt mondtam a népeimnek: ha új kedves kerül  látókörön belülre, akkor kötelező az előzetes interjúztatás, mert ide még egy táplálkozási irányzat be nem teszi a lábát.
    Na, betette. Tegnap ebédkor megettem a búcsúsertéskarajomat, mától meg betartom, amit muszáj, mert mégsem szeretném, ha köszvényig fajulna a helyzetem... Így, tehát magamnak is külön főzök már. :)))

    Mindennek a tetejébe ma esti vacsorám  kialakulása érdekes volt. Hazajöttem farkaséhesen, és szemüveg nélkül (még jó, hogy a multifokális szemüveg viselését nem lehet diétával kiváltani, főzhetnék amiatt is...) dobáltam be az aprítógépbe a cuccokat. Így történt, hogy petrezselyem helyett először egy evőkanálnyi spenót, majd ugyanannyi kapor került ki a fagyasztóból.
    Gondoltam, sokat nem ronthat a helyzeten, hát úgy hagytam.

    Csillagtök-padlizsán lepénykék

    Hozzávalók: (szabadon variálhatók, a mennyiség is mindegy)
    • 4 szelet csillagtök
    • 4 szelet padlizsán
    • 3 evőkanál zabpehelyliszt
    • 1 evőkanál lenmagliszt
    • 3 cikk fokhagyma
    • 1 evőkanál párolt spenótlevél (friss is lehet szerintem)
    • 1 evőkanál apróra vágott kapor
    • kakukkfű
    • szurokfű
    • őrölt bors
    • 1 db tojás
    • 2 evőkanál párolt árpagyöngy (tegnapról)
    • a sütéshez kevés olívaolaj
    Mindezeket pépesítettem az aprítógépben és lepénykéket sütöttem belőle. Fokhagymás ordával (holnap délutános leszek), csípős paprikával és paradicsommal ettem.
    Finom volt, és holnap is az lesz.


    A jelenleg meglévő irányzataink:
    • hús is hússal
    • lakto-ovo vegetáriánus
    • gluténszegény
    • szimplán válogatós
    • á, nekem mindegy, én úgyis alig eszem
    • purinszegény
    Azt hiszem, a lakto-ovo vegetáriánus és a purinszegény koszt közelít majd egymáshoz.