Egy korábbi, karácsonyi linzer esetében - kattints ide, hogy láthasd - ezt írtam: "ahhoz, hogy mindnyájan ehessünk a sütikből amiket csinálok, két dolgom van mostanában: a vegánosítás, meg olyan hozzávalók összeválogatása, amelyek nagy része lassú felszívódású szénhidrátot tartalmaz. Ezt átgondoltam és cizelláltam kicsit, mert több feltételnek is kell teljesülnie:
- legyen finom és
- legyen omlós, puha, vagy ropogós, amilyenre a jellege alapján számít, aki beleharap
- ne legyen túl macerás
- legyen cukormentes és ezzel együtt
- lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmazzon, pluszban
- legyen vegán."
A hozzávalók: (egy 18 cm átmérőjű tortaformához, amiből 10, egyenként bőségesen elegendő szelet sütemény lesz):
- 125 g gm liszt (100 g b. rizsliszt, 25 g csicseriborsóliszt)
- 1 tk sütőpor
- 1 csipet só
- 1 kk fahéj
- 125 g finomra reszelt répa
- 25 g "negyedannyi" édesítőszer
- 2 db "lenmagtojás" (2 ek darált lenmag, 7-8 ek víz)
- 50 ml olaj
- 1 tk őrölt vanília
- 1 ek citromlé
- szükség szerint kb. 0, 5 dl növényi tej, én mandulatejet használtam.
A lisztet és a tésztához való többi
szárazanyagot egy tálba tettem és elkevertem.
Hozzáadtam a répát és az édesítőszert, azokkal is elkevertem, majd beletettem az olajat és az áztatott lenmagot, és újra alaposan átkevertem. Szükségesnek éreztem még egy kis folyadékot, így beleöntöttem a mandulatejet és azzal is elkevertem.
Beleöntöttem a sütőpapírral kibélelt formába, és 35 percig (tűpróba) sütöttem. A formában hagytam kihűlni.
Amíg sült a torta, megcsináltam a köleskrémet is a tetejére/oldalára.
Hozzávalók:
- 20 dkg (1 bögre) jól átmosott köles
- 2,5 bögre víz
- 1 bögre mandulatej
- 1 tk őrölt vanília
- 1 ek "negyedannyi" édesítőszer
- pici kurkuma (a színe miatt, de ez el is maradhat)
- 0,5 bögre kókusztejszín
- 1 kezeletlen citrom lereszelt héja
- fél citrom leve
Ezt követően kihűtöttem és rákentem a tortára. (Nem volt szükség az összesre, a maradékot "elkanalazgattuk", nem esett nehezünkre.)
Eredetileg nem terveztem bejegyzést írni, ezért külön nem fényképeztem le a répatortát. A mellette lévő narancsos-marcipános-kekszes süti is vegán. |
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése