Nem tipikus félmaraton előtti reggeli, de Viola sem tipikus nőci. Nem probléma számára, hogy a tegnapi szénhidrát feltöltés után, ma a futás előtti reggelire fehérjét és olajos magvas kenyeret evett. Lazán lefutotta a Somlyó-félmaratont, a végén megmutatom az előtte-utána képeket, alig látszik különbség.
Tehát, a túrókrém:
- 0,5 kg túró
- 175 g tejföl
- 1 kávéskanálnyi só
- kevés őrölt bors (én frissen őrlöm)
- 2 szál (ez akár több is lehet) levelestől összevagdalt szárzeller
Mindezt összekevertem egy tálban, azután kenyérre kenve megettük.
 |
| előtte |
 |
| féltávnál |
 |
| a befutóban |
 |
| utána |
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése